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Leib & Seele
Thomas Hilzensauer über Effekte des Kneippens

Ein kaltes Armbad spart den Espresso am Mittag

Ein kaltes Armbad spart den Espresso am Mittag
Wasser ist nur eine der fünf Säulen des Gesundheitssytems von Kneipp, erklärt Thomas Hilzensauer.
Foto: KNA
Sebastian Kneipp wäre jetzt 200 Jahre alt. Das Gesundheitsprogamm des Priesters aus dem Allgäu, das Kneippen, hat sich über seinen Tod im Jahr 1897 hinaus erhalten. Was es damit auf sich hat, erklärt Thomas Hilzensauer. Der Bundesgeschäftsführer des Kneipp-Bundes mit Sitz in Bad Wörishofen spricht zudem über mangelnde Studien zu dem Naturheilkonzept.

Herr Hilzensauer, wenn jemand noch nie gekneippt hat – warum sollte er nun damit anfangen?

Nehmen wir das Wassertreten, den wohl bekanntesten Aspekt des Kneippens. Jetzt werden die Kneipp-Becken draußen wieder mit Wasser gefüllt. Wer da durchgeht, kräftigt sein Immunsystem, was die körpereigenen Abwehr- und Selbstheilungskräfte steigert. In Pandemie-Zeiten ist das wichtiger denn je.

Kneippen schützt vor Corona?

Natürlich nicht direkt. Aber wer vital ist, dürfte weniger anfällig für eine Infektion sein oder diese leichter überstehen.

Was ist Kneippen noch?

Was Kneipp an altem Volkswissen zusammengeführt und weiterentwickelt hat, ist eine ganzheitliche Gesundheitspflege auf fünf Säulen. Zur Heilkraft des Wassers kommen noch Heilpflanzenanwendungen, gesunde Ernährung, Bewegung sowie Ordnung, also Ausgeglichenheit der Seele. Hinter diesen Säulen steht eine Riesenpalette an Anwendungsmöglichkeiten. Dass diese individuell einstellbar sind, ist eine Stärke des Systems. Denn jeder Körper reagiert anders.

Welche Anwendungen gibt es neben dem Wassertreten? [...]
Lesen Sie mehr in der Printausgabe.

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