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Ausgabe 33/2021
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| Elternhaus |
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| LACHEN IST GESUND |
Diese Medizin macht Kinder und Erwachsene glücklich |
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| Fotos: ideabug/iStock |
Sage und schreibe 400 Mal lachen Kinder jeden Tag. Klingt verrückt, ist aber so. Vor allem Kleinkinder lachen ständig, sie freuen sich von Herzen über die vielen Dinge, die sie jeden Tag aufs Neue entdecken – und über die Liebe und Zuwendung, die sie von den Eltern erfahren. Meist bedingt das eine sogar das andere: Kinder lachen, weil sie glücklich sind, gleichzeitig macht das Lachen auch glücklich. Im Gegensatz zu Kindern lachen Erwachsene nur 15 Mal am Tag.
Durch Lachen wieder Gelassenheit erlangen
Ob die Zahlen tatsächlich stimmen oder nicht – Fakt ist, dass Erwachsene immer weniger lachen. Aber lachen kann man üben – und dadurch nicht nur mehr Freiheit erlangen, sondern auch mehr Gelassenheit. Davon profitiert letztlich wieder die ganze Familie.
Dass Lachen das Leben leichter macht, weiß auch Christina Keßler. Vor 17 Jahren hat sich die 63-Jährige mit Leib und Seele dem Lachen verschrieben. Seitdem sieht sie es als ihre Mission an, »das Lachen in die Welt zu tragen«. Denn Lachen ist ihrer Erfahrung nicht nur eine schöne Gefühlsäußerung, sondern hat erwiesenermaßen viele positive gesundheitliche Aspekte: Es macht die Lungen frei, stärkt das Herz-Kreislauf-System und wirkt durch verstärkte Sauerstoffaufnahme Bluthochdruck entgegen. Lachen stimuliert das Immunsystem, trainiert das Zwerchfell und löst Verspannungen. Hinzu kommt ein wichtiger mentaler Aspekt: »Man kann nicht lachen und denken zugleich«, sagt die Würzburgerin: »Beim Lachen ist das Hirnkastel ausgeschaltet, es macht den Geist wunderbar frei!« [...]
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