Katholisches Sonntagsblatt - Startseite Lebe gut - Der Podcast mit Sinn für das Leben
  Startseite » Archiv » Ausgabe 41/2018 » Titelthema
Offene Tür
Die Familie genießt das Katholische Sonntagsblatt
Die Familie genießt das Katholische Sonntagsblatt
zur Dia-Show
Titelcover der archivierten Ausgabe 41/2018 - klicken Sie für eine größere Ansicht

Was glauben Sie?

Wie ist das mit der Vergebung?
Die Frage nach dem lieben Gott



Exerzitienbroschüre
Die Exerzitienbroschüre der Diözese
finden Sie hier.


Vorbilder
Sehen Sie selbst...
Diözesankarte

Einfach
mal hinfahren:

Die schönsten
Plätze
um Gott
zu treffen
.
Misereor - Spenden auch Sie!
Titelumfrage
Welcher Titel gefällt Ihnen am besten?
Hier abstimmen.
Unsere Leser
und deren Meinung zum Sonntagsblatt finden Sie
hier.
 
<<< zur vorherigen Ausgabe zur nächsten Ausgabe >>>
Titelthema

Schlafen Sie gut!

Schlafen Sie gut!
Foto: YinYang/iStock
Deutschland schläft schlecht. Umfragen zufolge ist jeder Dritte hierzulande von Schlafstörungen betroffen, in Baden-Württemberg jeder Fünfte. Stress, übermäßiger Medienkonsum, Bewegungsmangel und ständiges Grübeln können das Einschlafen verhindern. Aber was hilft? Ratschläge gibt es jede Menge: weniger Kaffee trinken, die richtige Matratze anschaffen, das Schlafzimmer gut temperieren und abdunkeln, abends nicht zu üppig essen und keine aufregenden Krimis schauen. Doch genügen solche Tipps, um den ganzen Menschen, insbesondere seine Seele, zur Ruhe zu bringen? Bei Kindern helfen Rituale, etwa Abend- und Wiegenlieder, die Spieluhr oder das Abendgebet. Eine Zeit der Stille und Besinnung, beruhigende Klänge, ein Psalm – was den Kleinen guttut, kann auch bei Erwachsenen Unruhe, Anspannung und Angst reduzieren und das nötige Vertrauen für die Nacht und den kommenden Tag fördern.

Nachts um halb eins. Ein kurzer Blick in Richtung Radiowecker und schnell wieder auf die andere Seite gedreht. (…) Jetzt bloß kein Licht anmachen! Brennt die Birne, kommen die Gedanken. Und die lassen sich nicht zurückhalten. Geschweige denn dressieren. Sie machen, was sie wollen, übernehmen die Schaltzentrale im Gehirn. (…) Also – schnell auf die andere Seite drehen. Viertel nach eins. Hellwach. Schlaftabletten? Wenn die blöden Nebenwirkungen nicht wären.« [...]
Lesen Sie mehr in der Printausgabe.

Zurück zur Startseite

Reiseziel Heimat

Den Südwesten 2024 spirituell erleben



weitere Infos


Rom

Auch für 2024 haben wir wieder attraktive Leserreisen für Sie geplant.

Weitere Infos


Dem Geheimnis der Menschwerdung Gottes auf der Spur

HÖREN ÜBER GRENZEN
weitere Infos

Aktion Hochzeit

Das besondere Geschenk für Brautpaare

Unsere neue Dienstleistung für Verlage, die Ihr Abogeschäft in gute Hände geben wollen.

Aboservice

mehr Informationen


Traumberuf Journalist/in?
Katholisches Sonntagsblatt
Telefon: +49 (0) 711 44 06-121 · Fax: +49 (0) 711 44 06-170
Senefelderstraße 12 · D-73760 Ostfildern
Kontakt | AGB | Datenschutz | Impressum