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archivierte
Ausgabe 50/2016
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| Titelthema |
| Selbstliebe |
Mit sich selbst befreundet sein – wie geht das? |
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»Wenn du näher zu dir selbst findest, erahnst du einen umfassenderen Grund, der dich und alles von innen her trägt.« - Melanie Wolfers
Foto: DRB Images, LLC/iStock |
Wer kennt das nicht? Die Neigung, an sich selbst etwas auszusetzen oder sich Vorwürfe zu machen ist meist ausgeprägter als die, sich zu loben oder mit sich zufrieden zu sein. Die Stimme des inneren Kritikers beachten wir oft viel mehr als die des wohlmeinenden Freundes in uns. Mögen wir uns überhaupt oder ärgern wir uns lieber über unsere Unzulänglichkeiten? Dabei liegt auf der Hand: Dem Selbstwertgefühl tut es nicht gut, sich anzufeinden und etwa zu fragen: »Wie konnte ich nur so blöd sein?« Wenn wir Freundschaft mit uns selbst schließen, befreien wir uns vom Druck, uns ständig optimieren zu müssen. Dann können wir unsere Stärken ins Spiel bringen und uns Schwächen eingestehen, ohne uns dabei schlecht zu fühlen. Die Ordensfrau und Theologin Melanie Wolfers beschreibt die Kunst, wie eine gute Beziehung zu sich selbst gelingen kann.
»Du hast null Freunde!« In großen Lettern blinkte mir diese Nachricht entgegen, als ich aus beruflichen Gründen eine Facebookseite eröffnete. Keine erfreuliche Ansage! Doch glücklicherweise schloss sich unmittelbar die Ermutigung an: »Wir helfen dir, Freunde zu finden.« Ich bin auf dieses Angebot ebenso wenig eingegangen wie ich der Null-Freunde-Aussage Glauben geschenkt habe. Doch ich begann, mich zu fragen: »Melanie, du weißt um Freunde an deiner Seite, auf die du bauen kannst, und die sich auf dich verlassen können. Aber wie sieht es im Umgang mit dir selbst aus: Wie kommst du mit dir selbst klar? Bist du – im Großen und Ganzen – mit dir und deiner Geschichte befreundet?« Ich bin davon überzeugt: Diese Frage zu stellen lohnt sich! Denn ich selbst bin die Person, mit der ich die längste Zeit meines Lebens zusammenlebe. [...]
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