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Leib & Seele
Vertrauen heilt (2): Die Kraft des Selbstvertrauens

Lebendig »bei Sinnen« sein

Da, wo wir sinnenvoll leben, sind wir ganz bei uns und im Augenblick. Bei Sinnen sein, heißt heil und lebendig sein.
Foto: photocase/fastFriend
Die gesundheitswissenschaftliche Forschung richtet ihren Blick immer stärker auf die Ressourcen von Menschen weg von den Defiziten. Ressourcen sind dabei Schutzfaktoren oder Kraftquellen für das Gesund- Sein, die eine heilende Wirkung haben. Diese neue Sicht vertraut auf die Stärken von Menschen. Die zentrale personale Kraftquelle ist dabei das Selbstvertrauen. Es ist das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das eigene Selbst. Selbstvertrauen stellt einen bedeutenden Schutzfaktor bei der Bewältigung von Angst dar, es ermöglicht einen guten Umgang mit der Lebens-Zeit und begünstigt Gesund-Sein und Wohlbefinden. Es geht darum, Vertrauen in die eigenen Kräfte zu entwickeln, was in einem lebenslangen Prozess geschieht.

Die Basis dazu wird als Urvertrauen in der Kindheit gelegt. Es geht darum, den engen Bezugspersonen und dem eigenen Körper zu vertrauen. Im Alter ist es von Bedeutung, die eigene Biografie anzunehmen und in einen umfassenderen Zusammenhang zu stellen. [...]
Lesen Sie mehr in der Printausgabe.

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